Hur börjar man lita på någon?

Här är tre vägar till att öka förtroendet.

1. 1 Jobba med dig själv – och med relationen. – Fundera på vad du behöver göra för att bli bättre på att anförtro dig.
2. 2 Våga ta språnget och berätta om det svåra. – Ibland behöver man bara kasta sig ut och våga göra det, säger Maria Burman.
3. 3 Hantera tystnaden.

Läs mer

Och en annan fråga, hur vet man när det är dags att lämna?

Ni grälar mer än förut

Nästan alla par grälar ibland, så är det. Men om ni märker att ni plötsligt grälar allt oftare, och om samma saker gång på gång, är det dags att stanna upp och fundera. Löser ni inte era konflikter och känner er allt mer frustrerade och uppgivna är det ett tecken på att något är olöst mellan er. Hur bygger man upp tilliten? Tillit

Här är mina 10 bästa tips för hur du skapar och bevarar tillit.

1. Var närvarande.
2. Håll dina löften.
3. Om du måste svika ett löfte tala om det snarast.
4. Säg förlåt när du gjort fel.
5. Var ärlig men inte brutalt uppriktig.
6. Var lojal.
7. Ta tjuren vid hornen.
8. Var dig själv.

Hur visar man förtroende?

Så skapar du tillit och förtroende

1. Lyssna. Lyssna lika mycket på vad en person säger som hon inte säger – att visa sig lyhörd för nyanser och låta andra prata utan att bli avbrutna skapar förtroende.
2. Ställ öppna frågor.
3. Håll vad du lovar.
4. Erkänn dina misstag.
5. Skrota dina fördomar.

Folk frågar också när man känner sig sviken? Den som blivit sårad måste få uttrycka sin smärta och sina känslor kring det som hänt och vad som kännats sårande. Den som sårat ska vara psykiskt närvarande och lyssna. Han eller hon ska leva sig in i hur obehaglig situationen har varit för den andra.

Hur man får någon att öppna upp sig?

Här är några tips på hur du får din partner att öppna sig.

1. Låt din partner veta vad du uppskattar.
2. Dela med dig av din oro.
3. Prata om framtiden utan att ställa krav.
4. Få din partner att känna sig trygg.
5. Var tydlig med att ni delar ansvaret.

Och därefter, Är det normalt att tvivla på sitt förhållande? Hon menar att det dels kan bero på att det ligger något större problem och skaver bakom, och att tvivlen inte egentligen handlar om att du stör dig på din partners högljudda tuggande. Men det kan även bero på att du är en person som lätt får tviveltankar, inte bara när det gäller relationer.

När är det dags att avsluta ett förhållande?

Om det som har hänt ligger där som en blöt filt över relationen och fortsätter att skapa problem med tilliten mellan er måste du acceptera att det är dags att avsluta relationen. Även om det gör ont när du gör det är det förmodligen vad som kommer att göra dig lyckligast i längden. Med hänsyn till detta, hur vet man om man är tillsammans med någon?

Det finns inget säkert sätt att veta om du är tillsammans med någon, men det finns vissa saker du kan titta efter som kan tyda på att du är tillsammans med någon. Om du är tillsammans med någon kommer han eller hon vanligtvis att:
- vara uppmärksam på dig och vilja tillbringa tid med dig
- vara intresserad av att höra om din dag och vad som händer i ditt liv
- vara stödjande och förstående
- få dig att känna dig bekväm och trygg
- vara ärlig mot dig
- vara någon du kan lita på.

Varför har jag Tillitsproblem?

Det kan finnas många anledningar till att någon har problem med förtroendet. Kanske har de haft dåliga erfarenheter i det förflutna där de har blivit förrådda eller sårade av någon som de litade på. Kanske växte de upp i en miljö där de bevittnade mycket bråk eller oärlighet. Eller kanske har de ångest eller andra psykiska problem som gör det svårt för dem att lita på andra. Oavsett orsaken är tillit något som måste förtjänas, och det kan vara svårt för någon att sänka garden och lita på någon annan om de har blivit sårade i det förflutna.